I danni da mancanza di sonno
In media il fabbisogno giornaliero di un adulto s’aggira su sette-otto ore di riposo all’interno delle 24 ore, mentre ai bambini ne servono almeno dieci. Il 30% degli adulti e il 66% degli adolescenti lamentano d’essere in credito di sonno. Le cause sono spesso riferite al lavoro che costringe ad …