L’orologio biologico non dimentica quando e quanto si mangia

I nutrizionisti sostengono che si dovrebbe mangiare ad orari relativamente fissi, come un tempo, e seguire le abitudini dell’organismo già intraprese. Però sarebbe molto meglio che: la colazione fosse regale, il pranzo principesco e la cena dovrebbe essere quella di un poveraccio. Quel che si mangia alla mattina se ci …